Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 86,18g | Prot: 86,42g | Karb: 152,78g.
Makan Pagi: Mansikat, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Mustikka. Makan Siang: Uncle Ben's Basmatiriisi, Kookosöljy, Rainbow Broilerisuikaleet, Spice Up! Inkivääritahna, Osterivinokas, Pirkka Porkkana, Lehtikaali, Seesamöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Bambunversoviipaleet. Makan Malam: Karjalanpaisti, Vaalea Leipä, Juustokakku, Perunasalaatti. Camilan/Lainnya: Leipä, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Oolannin Lohkoperunat, Valio Arki Juusto, Kanamestari Buffalo Wings , Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Lindt Creation Creme Brulee, Punaviini. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasilo
|