Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 191,61g | Karb: 287,85g.
Makan Pagi: Першинский Творог 5%, Сметана 15%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Свинина Запеченая, Увелка Горох Колотый, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Лечо Болгарское, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Увелка Горох Колотый, Свинина Запеченая. Makan Malam: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Хлеб 8 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огородников Лечо Болгарское, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, O Green Мексиканская Смесь , Белый Рис (Длиннозерный). Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), 1 WIN Whey Protein, Першинский Творог 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|