Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 62,10g | Karb: 130,24g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Горбуша на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
шаги - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IRINA FATEEWA 1985
|