Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 116,29g | Karb: 189,31g.
Makan Pagi: Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая", Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Haferflocken Каша Овсяная. Makan Siang: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Дымов Карпаччо из Курицы, Зеленый Лук, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Дымов Карпаччо из Курицы, Pure Protein Протеиновое Печенье. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|