|
Happy Weekend.. 😘
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 29,82g | Prot: 62,03g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, B.J. Bawang Merah Goreng, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jengkol, Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tango Long Wafer Bubblegum, Siomay, Nissin Sagu Keju (30g), Rempeyek, A&W Waffle . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|