|
Талия 67
Бедра 97
Ляшка 57,5
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 85,02g | Karb: 138,25g.
Makan Pagi: Kewpie Соус Орехово-Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Метро Семга, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Makan Siang: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Бртуч, Lotte Милкис. Makan Malam: Лента Кальмар Копченый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Нектарин, Рис Вареный, Лента Дорадо Запечённая , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lagi...
|
berat badan stabil
|