Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 52,58g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кампина Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Мюсли с Фруктами. Makan Malam: Чай, Край Каравай Лаваш Тонкий, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт с Оригинальными Стрипсами, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Чай, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|