Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3228 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 154,27g | Karb: 469,82g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Cornetto alla Marmellata, Panini, La Doria Succo e Polpa di Pera, Cornetto al Cioccolato. Makan Siang: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Arrosto di Tacchino, Olive Nere, Pasta al Tonno, Panini, Cameo Budino Cioccolato. Makan Malam: Parmigiano Grattugiato, Riso, Panini, Eismann Hamburger, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Prozis Real Mass Gainer, La Doria Succo e Polpa di Pera, Prozis Energy Crunch Bar, Prozis Real Mass Gainer, Prozis Omega-3 Mix. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alfa.26
|