Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 93,85g | Karb: 120,55g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Karotten, Sinob Veggy+ Schoko Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, King's Crown Champignons, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Mozzarella, Thomy Hollandaise Legere, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Freshona Bunter Gemüsemix, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Edeka Grüner Spargel. Makan Malam: Korngabe Dinkel Gepufft, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Frei von Quark. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola, Milka Pralinés Milchcrème. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djanenuray20
|