Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 101,60g | Karb: 87,88g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат, Редис, Яичница. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Camilan/Lainnya: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SashaDadekina
|