Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 95,10g | Prot: 51,67g | Karb: 209,24g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Remoulade. Makan Malam: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, REWE Bäcker Brötchen , Bauerngut Grill-Bratwurst. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|