Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 78,28g | Karb: 161,83g.
Makan Pagi: Café, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Caperucita Queso Panela Light , Cebollas, Jitomate, Calabaza. Makan Siang: Verduras al Vapor, Arroz Integral, Tuny Atún Premium. Makan Malam: Té Verde, Aguacate, Lala Cottage Reducido en Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales. Camilan/Lainnya: Nueces, Guayaba, Limón, Pepino (con Cáscara), Almendras, Papaya, Flor de Jamaica. lagi...
|
|
636 kkal
|
Latihan:
brazos - 9 menit, Elliptical - 30 menit, abdominales - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LetyRp
|