Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 65,89g | Karb: 32,31g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 大白菜, 台糖 大豆沙拉油, 7-11 舒迷雞胸肉, 干絲, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, 海帶, 愛上新鮮 花椰菜米, 雞蛋, Costco 毛豆莢. Camilan/Lainnya: 可口可樂 纖維+, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|