Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1107 kkal
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Lemak: 50,87g | Prot: 74,49g | Karb: 91,30g.
Makan Pagi: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Gouda ou Edam, Pain Complet. Makan Siang: Oeuf (Entier), Carrefour Surimi, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Lidl Crème Light 7%, Tomates, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Boeuf. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
21 Mei 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Suis super heureuse, la cortisone est passé aux 🚽 😂. Plus d’excuses maintenant, je me reprends en main 💪🏼
21 Mei 21 oleh anggota: Fadi7899
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Bravo Fadi
Objectif atteint 💪 👙
21 Mei 21 oleh anggota: Gourmande75
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Ouiii atteint mais continue sans objectif précis. Dois être prête à aller sur les plages de Malaga dans 2 mois 🏖🌞☺️
21 Mei 21 oleh anggota: Fadi7899
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21 Mei 21 oleh anggota: Nlono7700
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21 Mei 21 oleh anggota: Marianne987
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Merci à tous pour vos encouragements et vous souhaite un bon week-end 😘
22 Mei 21 oleh anggota: Fadi7899
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Ne change rien car le danger sais de relâcher sans ce rendre compte bonne continuation et encore bravo
22 Mei 21 oleh anggota: Nlono7700
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Un petit coucou Fadoua , passe un bon week-end 😘😘
22 Mei 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci Nlono, suis pas du genre à baisser les bras. Aujourd’hui suis sortie faire les courses alimentaires sans avoir déjeuner (pas bien 😔). Mon ventre criait famine entre les rayons mais je n’ai pas craqué 💪🏼 👏🏼☺️
22 Mei 21 oleh anggota: Fadi7899
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Merci ghzala Sahreena 😘💋. En pleine rénovation de cuisine et loin de finir mais que du bonheur et cela compense le sport en salle ☺️
22 Mei 21 oleh anggota: Fadi7899
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Oui ça 💪plus le résultat, une cuisine toute neuve fait par soi-même 👌😙
22 Mei 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merciii Sahreena et Sam Alahyselmek ma juju. C’est un mal pour un bien InchaAllah. Suis en pause de repas super élaborés 😅, l’année 2021 s’annonce sous les auspices des travaux. Cuisine, salle de bain, chambre à coucher et mise en peinture de toute la maison 🧘🏻♀️. Le jardin ce sera pour 2022 si tout va bien. Côté positif, je vais me dépenser physiquement sans m’en rendre compte 🏃🏻♀️ ☺️
22 Mei 21 oleh anggota: Fadi7899
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22 Mei 21 oleh anggota: cocopatr
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Sejarah Berat Badan Fadi7899
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