|
😳другие весы, но..вдруг это правда 🥰
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 88,98g | Prot: 114,53g | Karb: 200,09g.
Makan Pagi: Вкусвилл Запеканка Кольцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Клубника, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Makan Siang: Ne Moloko Миндальное Молоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Яблоко, Нектарины, Укроп, Помидоры, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Запеканка Кольцо. Makan Malam: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква, Клубника, Помидоры, Вкусвилл Сыр Сулугуни без Лактозы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морепродукты с капустой, Укроп, Грибы, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|