Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 109,85g | Karb: 151,23g.
Makan Pagi: American Style Sandwich Scheiben, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Hofmaier Leberwurst Fein, Coraya Surimi Sticks. Makan Siang: Exquisa High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hirtenkäse, Edeka Räucherlachs, Tomaten, Roggenbrötchen, Coraya Surimi Sticks, Leichter Genuss Rohschinken. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sori1305
|