Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 106,32g | Karb: 225,44g.
Makan Pagi: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Pomme, Patate Douce, Gouda ou Edam, Kraft Philadelphia Nature, Le Gaulois Filets de Poulet. Makan Malam: Priméal Trio de Quinoa, Poires, Favor!T Basturökt Skinka, Houmous, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|