Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 20,11g | Prot: 47,48g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: АТБ Банан, Творог 9%. Makan Siang: Печеночные Оладьи, Красные Помидоры (Консервированные), Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Кускус (Вареный). Makan Malam: Яблоко Зеленое, АТБ Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Novus Мед Липовий. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|