Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 159,60g | Karb: 128,74g.
Makan Pagi: Леовит Замена Сахара Стевия, Овсяноблин, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Makan Siang: Леовит Стевия, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Tess Чай Зелёный Pina Colada, Леовит Стевия, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молодая Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|