Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 94,91g | Karb: 221,96g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Rapunzel Crema di Anacardi , BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Hero Light Fragole, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico . lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|