|
5 сеанс массажа
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 123,29g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Haferflocken Каша Овсяная, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Makan Siang: Три Правила Домашний Компот, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару. Makan Malam: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Банан-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|