Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 41,49g | Karb: 166,86g.
Makan Pagi: Kefir. Makan Siang: Gewürzgurken, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Malam: Laugenbrezeln, Okroschka. Camilan/Lainnya: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Schokoladenstückchen, Erdbeeren. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|