Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 127,11g | Karb: 167,52g.
Makan Pagi: Olivenöl, Exquisa Fitline Paprika-Chili, King's Crown Champignons, Body & Fit Eiklar, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Makan Siang: Milsani Joghurt 3,5%, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Ja! Blumenkohl, Tukas Salca, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Makan Malam: Walnüsse, Seeberger Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Korngabe Dinkel Gepufft, REWE Frei von Quark, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Rocka Nutrition Joker White Choco Crunchy Nougat, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Langnese Calippo Cola. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djanenuray20
|