Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 107,92g | Karb: 110,66g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Греческий Салат, Котлета Куриная. Makan Malam: Арахис, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|