Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2684 kkal
|
Lemak: 159,52g | Prot: 195,31g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Tree Of Life Протеин. Makan Siang: Петелинка Куриное Бедро, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Сыр Адыгейский, Петелинка Куриное Бедро. lagi...
|
|
3636 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 41 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|