Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 84,79g | Prot: 104,95g | Karb: 118,11g.
Makan Pagi: Финик, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, банан Мини, Киви. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А Кристина
|