Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 110,17g | Karb: 103,84g.
Makan Pagi: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Basmati Rice. Makan Siang: Snow or Sugar Snap Peas , Great Value Sirloin Tip Steak. Makan Malam: Basmati Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Frog Fuel Liquid Protein Shot, Blueberries , Calavo Avocado. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|