|
Jum'at Mubarok.. 😇🤲
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 61,32g | Karb: 169,90g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Bubur Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Udang, Tumis Buncis, Bihun (Dimasak), Telur Puyuh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Kue Sus, Monde Serena Egg Roll. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|