Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 49,45g | Karb: 82,39g.
Makan Pagi: 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 白吐司. Makan Siang: 滷蛋, 魚香茄子, 全家 五穀飯, 蛋花湯, 金針菇. Makan Malam: 鱈魚, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 炒莧菜. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
騎健身車 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jill 孟孟孟
|