Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 78,88g | Karb: 187,54g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники, Rule 1 R1 Casein, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Makan Siang: Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Makan Malam: Rule 1 R1 Casein, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Сухие Семена Чиа, Банан, Каждый День Слива Замороженная , Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Кедровым Орехом. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Функционально- силовая - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|