|
-3000
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 101,04g | Karb: 116,14g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имбирь Маринованный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Makan Malam: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Шоколадное, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena-Lena-Lenok🤐.
|