Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 112,80g | Karb: 149,64g.
Makan Pagi: Тонус Хлеб, Яйцо-Пашот, Зеленый Лук, Помидоры, Индейка Тушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: Индейка Тушеная, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Гречка Отварная. Makan Malam: Добрая Кормилица Кефир 2,5%, Индейка Тушеная, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Банан-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|