Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 99,15g | Karb: 138,95g.
Makan Pagi: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Makan Siang: Herbalife Shake Mousse de Maracujá. Makan Malam: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey Protein Iso, Laranjas, Laranjas, Laranjas, Laranjas, Laranjas. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo Chadi
|