Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 51,45g | Karb: 79,45g.
Makan Siang: Limón, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Makan Malam: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Pipas de Calabaza. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Bak Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel_amequita
|