Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 65,67g | Karb: 106,52g.
Makan Pagi: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve. Makan Siang: Migros Ezine Peyniri, Tarabya İsli Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Malam: Eker Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Bezelye. Camilan/Lainnya: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çilek. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan başak gür
|