Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 71,10g | Prot: 96,87g | Karb: 196,98g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Onions, Black Diamond Marble Cheese, Cucumber (with Peel), Radish, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad. Makan Malam: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Vegetable Spring Roll, Soy Sauce, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Potato, Becel Light Margarine. Camilan/Lainnya: Gray Ridge Jumbo Egg, Dairy Queen Vanilla Cone (Small). lagi...
|
|
3761 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|