Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 34,43g | Prot: 249,48g | Karb: 9,50g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Makan Siang: Fish House Путассу, Яичный Белок. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|