Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 18,51g | Prot: 40,76g | Karb: 95,19g.
Makan Pagi: Pan de Queso, Pan de Canela Dulce, Café. Makan Siang: Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Integral (60g). Makan Malam: Tortilla Integral, La Costeña Frijoles Charros. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Insanity - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiliEZen
|