Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 49,98g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Krakus Krakowska Sucha, Arbuz, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Migdały, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Czerwona Kapusta, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Makan Siang: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Bakalland Słonecznik Łuskany. Makan Malam: KFC Grander. Camilan/Lainnya: Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magdaaaaaaaaa
|