Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 99,46g | Karb: 158,78g.
Makan Pagi: Nautica Pstrąg Wędzony Filet, Pilos Fromello Śmietankowy, Jajko Sadzone, Grahamka, Sos Pesto, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory. Makan Siang: Mlekpol Mleko 3,2%, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko. Makan Malam: Ferrero Raffaello (10g), Masło, Chleb Żytni, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Klopsiki Wieprzowe. Camilan/Lainnya: Zupa Kalafiorowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Kasza Jaglana, Alesto Daktyle Suszone, Cukier, Orzeszki Ziemne. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|