Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 151,70g | Karb: 156,80g.
Makan Pagi: Peras, Natu's Farelo de Trigo, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Makan Siang: Ovo, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quatá Ricota Fresca. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luizaparreirass
|