Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4830 kkal
|
Lemak: 181,03g | Prot: 125,59g | Karb: 631,06g.
Makan Siang: Rapsöl, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Makan Malam: Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Lorenz Erdnussflips, K-Classic Feine Eierplätzchen, Schmitz Blutwurst im Ring, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Birnen, Äpfel, Aprikosen, Möhren, Orangen. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|