Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3107 kkal
|
Lemak: 200,44g | Prot: 163,49g | Karb: 181,94g.
Makan Pagi: Кофе Латте. Makan Siang: Beerka Арахис Жареный Соленый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша. Makan Malam: Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Масле, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|