Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 84,96g | Karb: 230,06g.
Makan Pagi: Erdbeeren, El Granero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Wassermelone. Makan Siang: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Champignons, Zwiebeln, Möhren, Rüben, Kartoffeln. Makan Malam: Alnatura Bio Räuchertofu, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Sonnenblumenöl, Sellerie, Möhren, Porree, Bonduelle Linsen. Camilan/Lainnya: Albi Kirschsaft, Hopf Die Alkoholfreie, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|