Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 89,19g | Karb: 49,03g.
Makan Pagi: Voi, Lidl Kaurasydän. Makan Siang: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kirsikkatomaatit, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Makan Malam: Sipulit, Pavut (Vihreät), Lohi, Majoneesi, Retiisi, Paprika (Keltainen), Herneet. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|