Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 64,84g | Karb: 212,84g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, REWE Bio Haferdrink. Makan Siang: Gut & Günstig Champignons , Dosenmais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Knorr Würstchen Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: REWE Mandeln Gehobelt, Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Camilan/Lainnya: DM Bio Kichererbsen Chips, Wassermelone. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|