Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 107,74g | Prot: 96,56g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Зеленые Оливки, Форшмак, Жареное Яйцо. Makan Siang: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кальмар Отварной, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Кальмар Отварной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Подлива, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Азбука Вкуса Форшмак, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сушеные Яблоки, Чай, Чай. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|