Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 78,61g | Prot: 88,18g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Село Зеленое Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Финик, Щедрые Хлебец, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Гречка Селяночка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брокколи на Пару, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Camilan/Lainnya: Семечки, Nestle After Eight. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|