Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 115,36g | Prot: 87,32g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Травяной Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Постная, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Makan Malam: Велком Колбаса Краковская, Сыр Косичка, Пятерочка Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красная Цена Миндаль . Camilan/Lainnya: Лента Хлеб Матнакаш Армянский. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|