Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 158,01g | Prot: 65,39g | Karb: 24,99g.
Makan Pagi: AH Walnootolie, Campina Langlekker Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Oké Geraspte Kaas 48+, AH Belgische Mayonaise, Koffie (Gemalen), Gekookt Ei. Makan Siang: Campina Langlekker Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Makan Malam: Mattisson MCT Olie, Jumbo Schouderham Blokjes, Asperges, Plus Creme Fraiche. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 45 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|